Санкт-Петербург – город сильных людей. Это доказывает своим примером Анастасия Авдеева, действующая рекордсменка мира среди представительниц прекрасной половины человечества в армлифтинге (в категории до 60 килограммов).
Глядя на Анастасию, и не подумаешь, что выступает и постоянно совершенствуется эта спортсменка в одной из наиболее сложных силовых дисциплин. Грациозная, модельной внешности, преподает экономику и финансы, получив соответствующее образование. Авдеева даже не задумывалась о спортивной карьере – правда, занималась в школе в родном Комсомольске-на-Амуре легкой атлетикой, бегая на длинные дистанции. Все изменилось в 2012 году, когда Анастасия, уже переехав в город на Неве и родив двух дочерей, из любопытства заглянула в тренажерный зал.
«Сначала ходила на шейпинг, затем начала заниматься бодибилдингом (наращение мышечной массы методом тренировок с отягощениями. – Прим. ред.), – рассказала нашему корреспонденту Авдеева. – И убедилась, что это мое. Но бодибилдинг – это словно конкурс красоты: субъективный фактор судейства силен. В армлифтинге и пауэрлифтинге все объективнее. Взял самый большой вес – ты чемпион. Здесь меньше шансов остаться без медали».
А грандиозных успехов именно в армлифтинге, считает Авдеева, ей помогли добиться физические данные.
«В армлифтинге соревнования проводятся на силу хвата – нужно поднять и зафиксировать максимальный вес, держа снаряд за неудобную вращающуюся ручку. И вся нагрузка ложится на кисть и на пальцы, – добавляет Авдеева. – Не случайно, заглянув из интереса на соревнования по армлифтингу, я с ходу выполнила норматив международного мастера спорта. Вытянула штангу весом 85 килограммов. А это удается единицам тренированных людей».
Всего через несколько месяцев Авдеева пошла на установление мирового рекорда – и одолела вес 95 килограммов!
Однако подготовка к этому достижению, подчеркивает Авдеева, заняла у нее много лет. Потому что у нетренированного человека это не получится – можно только подорвать здоровье. Поэтому сперва необходимо долго и упорно развивать свое тело, мускулатуру.
«Мне нравятся все силовые виды спорта, которыми я занимаюсь сейчас: армлифтинг, пауэрлифтинг и становая тяга. Хотя своя специфика в них существует, – продолжает Авдеева. – В армлифтинге все исполняется одной рукой. В пауэрлифтинге есть три движения – присед, жим и тяга. Даются три попытки, и все упражнение требуется сделать аккуратно, не бросая штангу на помост. В становой тяге нужно оторвать от пола максимальный вес за один раз. Здесь задействуются до восьмидесяти процентов мышц. Напряжение велико – однажды я даже прокусила губу».
В планах у Авдеевой – бить новые рекорды. Накануне в апреле на представительном Международном турнире «Мемориал памяти Константина Константинова» в Санкт-Петербурге Анастасия, победив
в пауэрлифтинге, зафиксировала в этом виде новый для себя вес – 142,5 килограмма. И это только начало.
«Буду продолжать совершенствоваться, – заявляет спортсменка. – Скучно работать с одним весом. Мне постоянно хочется большего».
Досье
Анастасия АВДЕЕВА
Родилась 18 сентября 1978 года в Комсомольске-на-Амуре.
Мастер спорта России по становой тяге. Кандидат в мастера спорта России по пауэрлифтингу и пауэрспорту.
Рекордсменка мира, Европы и России в армлифтинге среди женщин в весовой категории до 60 килограммов (взятый вес – 95 килограммов).
Справка
Армлифтинг – относительно молодой силовой вид спорта, в котором соревнуются в подъеме максимально возможного веса пальцами одной руки. Россия входит во Всемирную ассоциацию армлифтинга (World Armlifting Association), которая проводит чемпионаты мира и фиксирует рекорды мира. В частности, в 2019 году чемпионат мира по этой дисциплине принимал Петербург.
Фото: Григорий МОРОЧКОВСКИЙ
